Tag: Crossfit staalmeesters

Veelgestelde vragen omtrent CrossFit

Posted on by Bas van Delft

Wanneer je voor het eerst van CrossFit hoort, komen er wellicht alerhande vragen omhoog borrelen. We hebben geprobeerd de meest gestelde vragen omtrent CrossFit te vangen en hier antwoord op te geven.

  1. Moet ik in vorm of gespierd zijn om te beginnen met CrossFit? Absoluut niet! CrossFit is schaalbaar, wat betekent dat het geschikt is voor mensen van alle fitnessniveaus. Ongeacht je fitheid, ervaring of blessures, kunnen we een workout aanpassen zodat je een leuke training hebt.
  2. Hoe vaak zou een beginnende CrossFitter per week moeten trainen? Idealiter raden we 3 tot 4 dagen per week aan. Bouw geleidelijk op en neem rustdagen om je lichaam te laten herstellen.
  3. Ben ik niet te oud voor CrossFit? Leeftijd is slechts een getal! CrossFit is voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Het programma is schaalbaar en kan worden aangepast aan jouw niveau.
  4. Is CrossFit niet super blessuregevoelig? CrossFit is niet per se blessuregevoeliger dan andere sporten. Luister naar je lichaam, volg het advies en begeleiding van onze coaches en houd rekening met je medische geschiedenis.
  5. Ben ik straks de enige die niet weet wat hij/zij doet? Nee! Iedereen begint ergens, en bij CrossFit is er ruimte voor beginners. De community verwelkomt nieuwe leden met open armen. Daarnaast bieden wij zogenaamde On-Ramp lessen aan, waarin je in kleine setting meegenomen wordt in welke bewegingen er binnen de les aan de orde komen. We doen een assessment van jouw huidige situatie en leggen dit vast zodat de overige coaches weten van jouw huidige staat van fitness!

Hopelijk geeft dit al een aardig beeld of CrossFit iets zou zijn voor jou. Zijn er nog vragen waar je mee zit, aarzel dan niet om te mailen met info@staalmeesters.nl of neem contact met ons op via onze socials!

CrossFit Spijkenisse

Posted on by Wilco van Delft

Wat ooit eens begon met een klein groepje vrienden, een onofficiële CrossFit Spijkenisse, in de vorm van dat er bijna elke zondagochtend een workout werd gedaan in de wijk Staalmeesters.

Dit alles was geboren uit de passie voor de sport bij Bas en Anja. Maar al snel kwam de wens voor het starten van een eigen box. Als tussen oplossing werden er op zondagen workouts gedaan bij hun in de wijk.

Na lang zoeken was dan ook eindelijk de huidige locatie in Spijkenisse gevonden. Vanwegen de naam van de wijk waar ze op de zondagen workouts deden was de naam CrossFit Staalmeesters Spijkenisse een logische keuze. Daarnaast zijn CrossFitters ook de meesters van de stalen barbell’s, dumbell’s en kettlebell’s.

En zo is CrossFit Staalmeesters Spijkenisse geboren.

Momenteel door de Corona maatregelen geven we enkel buitenWOD’s op een afgesloten privĂ© terrein aan de achterkant van het pand. Als de Corona maatregelen versoepeld worden, gaan we van onze binnenruimte gaan gebruiken. Maar bij mooi weer sluiten we niet uit dat we toch af en toe lekker naar buiten zullen gaan. Lekker om wat extra vitamine D aan te maken en een lekker kleurtje op te doen. Die mogelijkheid hebben we nu eenmaal.

Wil je ook een deel uitmaken van CrossFit Staalmeesters Spijkenisse?? Schrijf je direct in voor een proefles of neem een abonnement of rittenkaart.

Benieuwd naar het lesrooster dat we hebben?? Kijk in het menu boven in deze pagina of ga hier naartoe.

Als je vragen hebt, laat gerust een berichtje achter via het contactformulier op de hoofdpagina. We zullen al je vragen spoedig beantwoorden.